Жителей Приангарья приглашают принять участие в спортивно-оздоровительном проекте «Капоэйра для всех!»

Иркутская область, НИА-Байкал – В Иркутской области началась запись участников на спортивно-оздоровительный проект «Капоэйра для всех!».

Он стартует с 25 мая в онлайн-режиме. Проект направлен на укрепление организма посредством комплекса физических упражнений из афро-бразильского боевого искусства – капоэйра, повышение эмоционального настроя, развитие навыков силы, гибкости, координации, чувства ритма.

«Капоэйра – афро-бразильское боевое искусство, включающее в себя единоборство, акробатику, элементы танца. Это игра на ловкость, проворность и выносливость. Это поединок, в котором нет цели нанести физический вред сопернику. Победа в столкновении двух спортсменов здесь условна и держится на принципе нахождения гармоничного взаимодействия единомышленников», - рассказал сопредседатель РОСО «Иркутская федерация капоэйры» тренер Дмитрий Апранович.

Проект «Капоэйра для всех!» включает в себя два этапа. Первый этап будет проходить в онлайн-режиме. Это бесплатные онлайн-уроки «Капоэйра» через приложение «Zoom» три раза в неделю, а также по желанию утренняя разминка и вечерняя растяжка. Второй этап планируется проводить на свежем воздухе после отмены режима самоизоляции. Это бесплатные тренировки на улице три раза в неделю, сообщает пресс-служба регионального минспорта.

Программа тренировок включает в себя: изучение основ базовой техники капоэйра, основных ударов, уклонов и перемещений капоэйра, базовых акробатических движений, основных принципов Roda de capoeira (круг капоэйра) и другое. По итогам проекта участники получат сертификаты о прохождении курса.

Мы в популярных социальных сетях