Лекция «Здоровый образ жизни: простые привычки для здоровья и долголетия» пройдет в Иркутске

Иркутск, НИА-Байкал – 12 ноября в 10:00 в актовом зале комитета по управлению Правобережным округом администрации города (улица Марата, 14) состоится открытая лекция «Здоровый образ жизни: простые привычки для здоровья и долголетия».

Мероприятие организовано в рамках городских проектов «Активное долголетие» и «Школа здоровья для всей семьи».

Врач по общей гигиене, специалист Центра гигиены и эпидемиологии в Иркутской области Александр Криволапов расскажет, из чего складывается здоровый образ жизни и как ежедневные привычки влияют на физическое и эмоциональное состояние человека.

В фокусе лекции – значение сбалансированного питания и физической активности; важность полноценного сна и эмоционального благополучия;

роль своевременной профилактики заболеваний.

Александр Криволапов уделит особое внимание тому, как избежать распространенных ошибок, почему необходимо прислушиваться к своему организму и какие шаги помогут поддерживать здоровье в любом возрасте. Слушатели смогут задать вопросы специалисту и получить рекомендации, сообщает пресс-служба администрации города.

«Мы хотим показать, что забота о здоровье – это не строгие диеты и изнурительные тренировки, а понятная система ежедневных действий. Правильные привычки доступны каждому, и именно они становятся фундаментом активного долголетия», – отметили организаторы.

Мероприятие проводится департаментом здравоохранения и социальной помощи населению администрации Иркутска совместно с Центром гигиены и эпидемиологии в Иркутской области, фондом «Доступная среда для инвалидов» и Высшей народной школой города.

Вход на лекцию свободный.

Мы в популярных социальных сетях