Для иркутян старшего поколения провели лекцию о борьбе со стрессом

Иркутск, НИА-Байкал – 2 апреля в культурно-досуговом центре «Марат» состоялась открытая лекция «Стресс. Методы борьбы со стрессом».

В ней приняли участие 55 горожан старшего возраста, сообщает пресс-служба администрации Иркутска.

Спикером стал представитель Иркутского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» и психоневрологической школы пациентов «Вектор: PRO мозг» Кирилл Чимитов. Он рассказал о том, как справиться с высоким уровнем напряжения и достичь психологического благополучия.

Слушатели прошли экспресс-тест на стресс и на практике познакомились с комплексом упражнений, который помогает снизить уровень психического напряжения, минимизировать внутренние противоречия и конфликты, привести в гармонию эмоции и мысли.

Мероприятие организовано департаментом здравоохранения и социальной помощи населению администрации Иркутска при поддержке «Росмолодежь.Гранты»в рамках городского проекта «Активное долголетие».

Мы в популярных социальных сетях