В Иркутске и регионе проходит Неделя осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях

Иркутск, НИА-Байкал – С 10 по 17 февраля в Иркутске и регионе проходит Неделя осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях.

В этот период сотрудники Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут лекции и тематические встречи в общеобразовательных учреждениях города. Они расскажут школьникам о том, какие меры помогут укрепить и продлить работу сердечной мышцы, и почему важно следить о состоянии самого важного органа человека с детства.

Как сообщает пресс-служба городской администрации, мероприятия организованы в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца (14 февраля).

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смертности во всем мире. Каждый год миллионы людей сталкиваются с проблемами, связанными с сердцем.

Факторы риска: употребление алкоголя, курение; избыточная масса тела; низкая физическая активность; повышенный уровень артериального давления; повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови; стресс.

Чтобы сохранить крепкое здоровье сердца на долгие годы, необходимо избавиться от вредных привычек. Примерно половина всех заболеваний сердца спровоцированы никотином и алкоголем. Также следует противодействовать стрессу.

«Обязательно следите за весом. В норме индекс массы тела по Кетле не выше 28,0, а окружность талии не более 88 см у женщин и 102 см у мужчин. Питайтесь правильно и разнообразно и увеличивайте физическую активность», – советуют специалисты Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Мы в популярных социальных сетях