Женщинам необходимо дольше спать

Психологи из американского Университета Дьюка пришли к выводу, что женщинам необходимо спать на 20-90 минут дольше, чем мужчинам, чтобы их мозг успел восстановиться.
Дело в том, что в течение дня мозг женщины работает более интенсивно, так как они вынуждены решать более значительное количество задач, нежели мужчины. При этом недостаток сна, как пишет ИТАР-ТАСС, вызывает у представительниц прекрасного пола многочисленные заболевания в то время как мужчины лучше сопротивляются недосыпанию.
Отметим, продолжительность сна обычно составляет 6—8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах (4-10 часов). При нарушениях сна его длительность может составлять от нескольких минут до нескольких суток.

Мы в популярных социальных сетях